2022-11-21から1日間の記事一覧

最近始めた運動

寒い日が続きます。家から出たくない日々が続く毎日です。運動するということをすっかり忘れた私。体重と数値はうなぎのぼりで生活習慣を見てもらっている担当医にそろそろ怒られそうな勢い。ついに始めた運動が「水中ウォーキング」今まで、動きたくなくて…