こんにちは 、 最近はめっきり寒くなりましたね。 今月に入ってから ちょっと運動の方をサボっていました 。 なぜなら、外の寒さには勝てませんでした。もう少し、暖かい感じなら夜もウキウキしながら歩けたんじゃないかな？ そう考える日々。寒さに勝てず。…

寒い日が続きますね。私は外にでたくないせいか、全体的に運動量が減りました。そのせいか、体に脂肪がついた気分。 本日。なんと！ ２ヶ月に一回の通院日でした久々の通院でしたのでドキドキ。ものすごく緊張しました。なにせ、血液検査で暴飲暴食がばれち…