2021-06-13から1日間の記事一覧

食事記録　６月１２日の夕食

６月１３日の夕食のメニューになります。付けれる日は、ほぼ日々手帳につけています。何を食べて何がいけないのかをチェックするためにしています。カロリー計算まではできないので大まかな食事の記録にしています。昔、はやったレコーディングダイエット…