こんにちは 、 最近はめっきり寒くなりましたね。 今月に入ってから ちょっと運動の方をサボっていました 。
なぜなら、外の寒さには勝てませんでした。もう少し、暖かい感じなら夜もウキウキしながら歩けたんじゃないかな？
そう考える日々。寒さに勝てず。仕事から帰ったら食っちゃ寝をさんざんしてしまった。
外にでるのもおっく過ぎたのかなんと！
体重が増えてしまいました。
最近、定期の通院がありました。体重増えた話しは医者には内緒にしてます。まぁーあまり、体重の話題もでなかったしね。自分の方から話しふりたくないしね。
動物は冬眠のために皮下脂肪を貯める！人間も同じだ！なんて、言い訳をひたすら自分に対してしたかった。
なにせ11月から12月にかけて疲れることばかり重なったのもありました。まともに食事日記つけてないし。日記もかけてない。
そんな日々。
よし！がんばるぞ！なんて、始めたダイエットでしたが…仕事のストレスと重なって重なったせいでなんと！
マイナスどころかプラスです！
増量もいいところ。
ダイエット。生活環境に周囲をガラッと変えないとうまくいかないなぁ。不規則MAXな仕事だしね。
年の瀬だが！もう少しダイエットがんばっていきたい！ワンサイズ小さい服を着るためにがんばりたいです！
※美味しかった食べて綺麗に痩せるが目標です。皆様の応援が励みになります。
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