こんにちは 、 最近はめっきり寒くなりましたね。 今月に入ってから ちょっと運動の方をサボっていました 。 なぜなら、外の寒さには勝てませんでした。もう少し、暖かい感じなら夜もウキウキしながら歩けたんじゃないかな？ そう考える日々。寒さに勝てず。…