寒い、寒い、寒い。それしかでません。本当に夜が寒い。顔が痛くなって頭が痛くなるくらいな寒さ。
運動したくないな。寝ていたい。暖房のきいた部屋でヌクヌクしていたい。葛藤との闘いの日々です。
歩いてカロリー消費がひとまず目標。なんて、思っていたのは秋口までだった。正直、こんな寒いなか歩きたくないよ。
服装も重装備。ヒートテック、スパッツ、靴下ボア、ジャージも冬用。首にタオル、手には手袋。寒いから目出し帽にしたいくらい。
でも、職質やなのでやりません。怪しいおばさんになってしまいます。
散歩コースはだいたい1時30分。スマホのストップウォッチを使い計測。だいたい、歩いていても六合ならない時間。
距離は計測していませんかだいたい、6キロくらいかな。9000歩くらい歩きます。最近はお気に入りのコースを歩きます。
一人なのでスマホにライト片手に行きます。最近は、子供用の防犯ベル持ち歩こうか検討中。
さて、本日の歩数は万歩計で計測し約9000歩。頑張ったな。早く帰りたい症候群乗り越えた。
愛用の活動流量計。こう見えて機械は苦手なので使い方がいまいち分かっていない私。もはや、性能がいいはずなのに万歩計の役割しかしていません。
本日の結果も満足。あと少しがんばれば10000歩いけたなぁ。寒さと色々なものには勝てなかった。
明日も歩けたらウォーキングをがんばりたいです。
※美味しいく食べて綺麗に痩せるが目標です。皆様の応援がダイエットの励みになります。
にほんブログ村
